Psicoterapia

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DEBBIE OLMOS

¿Qué piensas acerca de ti?

¿Qué tipo de relación mantienes contigo mismo?

¿Te quieres? ¿Tienes confianza en ti mismo?

Si estás pasando por alguna situación en la que notas que la forma en la que te tratas te está perjudicando o que tu diálogo interior es destructivo, entonces la terapia es para ti. 

 

Quizá te sientas identificado con esto

Te exiges mucho

Te exiges y te criticas mucho a ti mismo, a veces sientes que eres tu peor enemigo.

Tienes un crítico interno

Tu crítico interno te dice cosas como: “No puedes”, “ No sabes”, “No lo hagas”, “¿Quién te crees que eres?” “No lo intentes” “Eres lo peor” etc y te hace sentir con muy poca confianza y seguridad en ti mismo.

Te culpas

Te culpas mucho y te autocastigas cuando sientes que has hecho algo mal.

Te olvidas de ti mismo

Tiendes a complacer a los demás y sientes mucha rabia y frustración cuando sabes que quieres decir que NO y acabas diciendo que SI.

No te cuidas

No te cuidas física, mental, o emocionalmente como te gustaría y a veces no sabes ni como hacerlo.

¿Te suena?

Si te has sentido identificado con una o varias de estas afirmaciones eso quiere decir que debes trabajar en fortalecer tu autoestima y mejorar la relación contigo mismo.

 

Conozco muy bien lo que puedes estar sintiendo. Los motivos por los que a veces nos tratamos tan mal son muy diversos y únicos en cada persona. Entre alguno de ellos se encuentran:

. Tener a tu crítico interno tan activo que toma el poder y el control de tu vida.

. Situación de estrés y desbordamiento emocional donde te machacas por no saber gestionarlo.

. Sentimiento de culpabilidad.

. Sensación de insatisfaccion contigo mismo y/o con la vida que llevas.

. Incapacidad para perdonarte por algún evento del pasado.

. Sensacion de no merecimiento, etc.

Pero desde el corazón déjame decirte, que sea cual sea la situación en la que te encuentres, siempre puedes cambiar la forma en la que te tratas y permitirte vivir en paz y feliz contigo mismo. ¡YO PUEDO AYUDARTE!

– Debbie

Lo primero es el amor hacia ti mismo

Eres la persona con la que vas a pasar el resto de tu vida, más vale mantener una buena relación contigo mismo y ayudarte en el camino.

Recuerda que en este momento, el amor que te mereces primero, es el amor hacia ti mismo.

Libérate de tu crítico interno, fortalece tu autoestima y conviértete en tu mayor aliado.

 

SESIONES ONLINE Y PRESENCIAL

¿Qué resultados conseguirás ?

. Aprender estrategias para calmar y parar a ese crítitco interno tan negativo y destructor.

. Tomar TÚ el control sobre ti mismo y aumentar la confianza y seguridad en ti.

. Quererte, cuidarte, respetarte y aceptarte a nivel fisico, mental y emocional.

. Dejar de sentirte culpable, aprender a perdonar y perdonarte a ti mismo.

. Aprender a tratarte bien, convertirte en tu prioriodad y atender a tus necesides.

. Lograr un profundo autoconociomento de quien eres en realidad y todo el valor que tienes.

. Estar tranquilo y en paz contigo mismo, entederte y saber como ayudarte en todo momento.

. Sanar las heridas emocionales del pasado que sientes que te impiden conectar con el amor propio y con tu poder personal.

¿Cómo puedes hacerlo?

Tienes dos modalidades:

SESIONES INDIVIDUALES

 

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Sesiones de 60 minutos

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BONO 5 SESIONES

 

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"Libérate de los bloqueos y autosabotajes que te impiden avanzar y desata por fin todo el potencial que sabes que llevas dentro."

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