FIEL A TU CORAZÓN
EL PROCESO PSICOTERAPÉUTICO 1.1
Para ti, que eres una mujer naturalmente amable y bondadosa pero quieres conectar con la fuerza que sientes en tu interior para poner límites firmes, soltar relaciones que no te hacen bien y expresar tu voz con seguridad y convicción.
Este no es simplemente un proceso para
"aprender a decir no".
Es un trabajo profundo y práctico para recuperar tu verdad y trabajar de raiz el patrón complaciente que te lleva a abandonarte en tus vínculos.
Porque tú sabes que NO eres solo dulzura y sonrisas.
La gente te conoce como una mujer agradable, comprensiva, generosa y bondadosa...
y SI. Esa también eres TÚ.
PEEEEROOO....
Hay otra parte de ti que los demás conocen mucho menos:
- La que se enfada
- La que dice NO
- La que tiene su propia opinión
- La que está cansada de determinadas situaciones.
- La que sabe que hay relaciones o dinámicas que no le hacen bien y que ya no quiere seguir tolerando
Y esa mujer también
ERES TÚ.
EL PROBLEMA ES QUE TODA ESA FUERZA NO SIEMPRE CONSIGUE SALIR en tus vínculos y te pasa esto:
Sabes lo que quieres decir ... pero te callas.
Algo te molesta... pero sonríes.
Tu cuerpo se tensa... pero tu dices "no pasa nada"
Tu cuerpo quiere salir de ahí... pero te quedas.
Necesitas espacio... pero dices que estás disponible
¿te suena?
Sé que esta incongruencia que sientes te duele.
Pero esto no te pasa porque te falte fuerza.
ESE FUEGO Y ESA FUERZA YA LA SIENTES DENTRO DE TI
Lo que necesitas es aprender a escucharla, acceder a ella y convertirla en acciones y decisiones concretas en tu vida.
Porque esa fuerza también forma parte de tu verdad.
Y cuando la rechazas, estás rechazando una parte importante de tu propia identidad.
Y de ahí nace:
FIEL A TU CORAZÓN
Un proceso psicoterapéutico para que puedas dejar de vivir en contradicción contigo misma y empezar a convertir tu FUERZA Y TU VERDAD en decisiones, límites y acciones concretas en tu vida.
¿Cómo se va a reflejar este proceso en tu vida?
en tu relación contigo
Escucharte y confiar en tu propio criterio, sin cuestionarte constantemente después de tomar una decisión.
Dejar de confundir ser buena persona con callar, aguantar o ponerte siempre en último lugar.
Escuchar tu enfado, tus necesidades y tu NO y aprender a traducirlos en límites y decisiones concretas.
Aprender a sostener la culpa, el miedo o la incomodidad que pueden aparecer cuando empiezas a elegir diferente.
EN TUS VÍNCULOS:
Poner límites y expresar lo que piensas y necesitas con firmeza y calma.
Tener conversaciones incómodas sintiéndote muy tranquila y capaz de sostenerlas.
Ser fiel a ti también en tu sexualidad, respetando tus límites y expresando lo que quieres y lo que no quieres.
Soltar aquellos vínculos que no te hacen bien o que ya no quieres sostener.
en tu trabbajo o negocio:
Poner límites a clientes, jefes o compañeros sin sentir que estás siendo desagradable por ello.
Expresar tu opinión y sostener tu criterio profesional, también ante figuras de autoridad o personalidades dominantes.
Dejar de confundir ser buena profesional con estar siempre disponible, decir que sí a todo o dar constantemente de más.
Tomar decisiones profesionales coherentes contigo, aunque no sean las que los demás esperaban.
Ya has hecho terapia o has trabajado mucho en ti, pero sigues callándote, anulándote o tolerando cosas que sientes que no deberías tolerar.
En tu interior sabes claramente lo que quieres, cuales son tus limites y necesidades pero no terminas de expresarlas o actuar de acuerdo a ellas.
Quieres sanar de raiz las heridas que te mantienen repitiendo el patron complaciente para poder liberarlo
Quieres soltar vínculos en los que ya no te sientes bien, querida o respetada, y poder sostener tus propias decisiones.
En tu sexualidad, a veces finges o continúas manteniendo relaciones cuando realmente no quieres y quieres expresar tus necesidades y límites con seguridad.
Eres psicóloga, terapeuta o emprendedora y notas que tu patrón complaciente también aparece en tu trabajo: das de más, te adaptas demasiado o te cuesta mantener determinados límites.
Vamos a identificar esas versiones de ti que un día te ayudaron a adaptarte, pero que hoy pueden estar alejándote de quien realmente eres..
Trabajaremos con herramientas de reprocesamiento del trauma, trabajo corporal y EMDR si es necesario,
para abordar el patrón no solo desde lo que entiendes sino también desde aquello que tu cuerpo sigue sosteniendo.
Aprenderás a expresar lo que quieres, lo que necesitas y lo que no quieres, encontrando las palabras concretas para hacerlo.
Aprenderás a expresar lo que quieres, lo que necesitas y lo que no quieres, encontrando las palabras concretas para hacerlo.
¿QUÉ INCLUYE fiel a tu corazón?
- PROCESO PSICOTERAPÉUTICO ONLINE 100 % PERSONALIZADO
Trabajaremos con tu historia, tus experiencias y tus patrones, adaptando el proceso a lo que tú necesites.
- HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS BASADAS EN EVIDENCIA
Integraremos, cuando estén indicadas, herramientas como EMDR, junto con regulación emocional, trabajo con creencias y recursos de conciencia y conexión corporal adaptados a tu proceso.
- LISTA DE VALORES
Para identificar qué es realmente importante para ti y ayudarte a tomar decisiones más coherentes con esos valores.
- RECURSOS ENTRE SESIONES
Para llevar lo trabajado en terapia a situaciones reales de tu día a día.
mira lo que también dicen mis clientas:
f
Soy Debbie Olmos, psicóloga y psicoterapeuta integrativa, especializada en trauma y en la sanación del patrón complaciente.
Estoy formada en trauma, EMDR, tecnicas somaccas, tengo amplioa formacion en la respuesta traunaica de sumision, FAWNING. Cuento con más de 10 años de experiencia acompañando procesos terapeuticos.
Pero más allá de los estudios las formaciones algo que ha transformado mi manera de acompañar ha sido haber recorrido yo misma este camino.
Sanar mi patrón complaciente conectar con mi fuerza y poner limites, me permitió sentirme más completa, más libre y más coherente conmigo misma.
Hoy acompaño a otras mujeres a recorrer ese mismo camino: dejar de abandonarse para complacer y volver a sí mismas.
Las regresiones son una técnica de visualización profunda que se realizan en un estado de relajación que nos permite acceder al subconsciente y volver a momentos clave donde se formaron patrones como la autotraición, la complacencia o el autoabandono.
No vamos a remover el pasado sin sentido.
Vamos a ir a de forma muy específica a recuperar partes de ti que quedaron bloqueadas, silenciadas, escondidas o reprimidas para liberarlas y DARLES VOZ.
Con esta herramienta podrás:
🔥Volver a conectar con tu fuerza, tu poder y tu verdad.
🔥Reprogramar creencias limitantes desde la raíz.
🔥Liberarte de las memorias, pactos o lealtades inconscientes que te han llevado a empequeñecerte y complacer.
🔥Redecidir y grabar a nivel subconsciente que es lo nuevo que quieres para ti a partir de ahora.
En una terapia tradicional se habla mucho pero se trabaja muy poco a nivel corporal y subconsciente.
Y tú ya sabes que no necesitas más análisis, sino transformación real.
En Merezco Expandirme no solo vamos a hablar:
🔥 Vamos a liberar patrones desde el cuerpo.
🔥 A hacer visualizaciones potentes y ejercicios de integración.
🔥 A sanar desde la raíz y no desde la superficie.
🔥 A reprogramar tu identidad, tus límites y tu merecimiento.
Y todo esto lo haremos con una metodología clara de 3 pilares y herramientas que he refinado durante años.
Merezco expandirme es el único programa que trabaja de forma específica en elevar tu AUTO-RESPETO y desprogramar la complacencia, el autoabandono y la autotraición.
No es una terapia genérica.Es un proceso específico y que va al grano para que veas resultados desde la primera sesión.
Claro que si! Al finalizar Merezco Expandirme, tendrás prioridad y acceso exclusivo a nuevas propuestas si deseas continuar tu proceso.
Puedo acompañarte en etapas más avanzadas pero solo ofrezco plazas de continuidad a mujeres que ya han pasado por este proceso.
Porque una vez que entras aquí, no vuelves a conformarte con menos de lo que mereces!!
AGENDA AHORA UNA PRIMERA CHARLA GRATUITA CONMIGO PARA VER SI EL PROGRAMA ENCAJA CONTIGO
PLAZAS MUY LIMITADAS