construye una relación sana y amorosa contigo mismx para que dejes de verte arrastradx por tu mente y puedas conectar por fin con tu bienestar y calma interior

Descubre ahora cómo empezar a construir una relación sana y de apoyo contigo mism@

  DIME SI ACIERTO AL DECIRTE QUE...

  • Cuando te estresas o te sientes mal contigo te dejas llevar por tu mente y tiendes a entrar en bucles de pensamientos negativos y  autodestructivos que te generan mucho sufrimiento y malestar.
  • Te machacas, te exiges, te criticas, te culpas y te castigas por ser como eres y te agota tener que estar luchando siempre contigo mismx.
  • Tu diálogo interior es muy destructivo y extremista; tienes pensamientos como "no soy suficiente", "soy un desastre", "soy lo peor" "no valgo" "siempre estoy igual" etc
  • Sabes que quieres quererte, cuidarte y tratarte con amor pero hay algo en ti que parece que te lo impide, sientes que saboteas tu autocuidado y amor propio y no entiendes qué te pasa.
  • Puedes llegar a sentir mucha rabia y frustración hacia ti.
  • Podrías definir la relación contigo mism@ como "tóxica", "crítica" "abusiva","exigente", "negligente" o "descuidada".

 

¿TE IDENTIFICAS CON ALGO DE ESTO?

SI ES ASÍ NO TE PREOCUPES PORQUE ESTÁS EN EL SITIO CORRECTO Y YO ESTOY AQUÍ PARA AYUDARTE!

¡Hola! Soy Debbie olmos

Soy psicóloga sanitaria, psicoterapeuta integrativa especialista en amor propio y  gestión emocional y ayudo a personas que tienen una relación tormentosa con su mente y un diálogo interior destructivo a crear por fin una relación sana con ellas mismas donde el amor propio y el autocuidado sean los nuevos protagonistas de sus vidas. 

Mi objetivo es ayudarte a crear un vínculo contigo tan fuerte de autocuidado, respeto y amor para que dejes de verte arrastradx por tu mente y puedas conseguir por fin ese bienestar y calma interior que tanto necesitas.

Estoy aquí para ayudarte a volver a ti, que dejes de ser tu peor enemigo, que empieces a tratarte con el amor que te mereces y consigas por fin estar a gusto y en paz contigo.

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¿Cómo puedes hacerlo?

ELIGE EL PROCESO QUE MÁS SE ADAPTE A TUS NECESIDADES:

proceso conócete

Entiende por fin por qué te cuesta tanto quererte, cuidarte o darte tu valor y qué puedes hacer en tu caso concreto para empezar a hacerlo.

 

4 SESIONES

proceso sánate

Empieza a sanar tu autoestima y rompe con esos bloqueos y resistencias internas que te están impidiendo conectar con el verdadero amor hacia ti.

 

6 SESIONES

proceso transfórmate

PROCESO PSICOTERAPÉUTICO profundo DE AUTOCONOCIMIENTO Y AMOR PROPIO

Consigue por fin integrar el amor propio, aumenta tu autoestima desde la raíz y construye una relación sana y de apoyo contigo mismx.

10 SESIONES

Elige ayudarte

ERES LA PERSONA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA

Sara.W

Debbie es una psicóloga fantástica y realmente me ha ayudado a explorar mis creencias limitantes y ayudarme con mi confianza y autoestima. Me gusta mucho el enfoque que tiene Debbie en las sesiones ya que es muy natural y hemos creado una relación muy bonita. Puedo decir de todo corazón que su apoyo ha marcado una gran diferencia en mi vida. Tengo mucha más autoestima y confianza en mi y siento que lo mejor que puedo ser es ¡yo misma! Las preguntas que me hacia Debbie realmente me han ayudado a abrirme y a identificar todas aquellas cosas y patrones que me han estado limitando. Su entusiasmo y apoyo me han permitido abrirme y ser totalmente honesta en las sesiones, ya que me he sentido muy segura de mostrarme tal y como soy. Estoy muy agradecida por todo el trabajo que Debbie ha hecho para ayudarme. Gracias Debbie

Daniel. C

Debbie me ayudó a conectarme. Me ayudó a reconectarme conmigo mismo cuando me sentía totalmente desconectado de mi. Lo que me gusta de Debbie es que es una persona genuina. Ella quiere ayudarte y está interesada en tu historia y te ayuda a encontrar soluciones a tus problemas. Es una de esas personas con las que te sientes bien en su presencia. Creo que esto es genial y muy importante ya que puedes ser más abierto y en mi caso me sentí muy cómodo porque jamás he sentido que me juzgaba. Podía ser yo mismo. Debbie es una persona muy amorosa con un alma genuina llena de energía positiva que se contagia al instante.

Alfonso. G

Debbie me ha ayudado mucho a priorizarme y a reevaluar lo que realmente es importante para mi en la vida, a centrarme en mi, en mis hábitos y a empezar a desarrollar y nutrir ciertas áreas de mi vida que tenia abandonadas. Trabajar con ella ha sido una muy buena experiencia y ahora tengo las herramientas y una actitud positiva para disfrutar de mi vida y hacer las cosas que realmente quiero hacer. Me he sentido muy a gusto hablando con ella en cada sesión, es una persona muy natural y positiva.

Arantxa.O

Trabajar con Debbie fue una experiencia increíble. Conectamos enseguida y desde el primer momento supo comprender mi mundo. Me ayudo a trabajar mi parte critica, escogiendo muy acertadamente las técnicas y ejercicios que mejor se adaptaban a mis necesidades, respetando mi ritmo y mi libertad en todo momento. Me acompaño validando en todo momento mis emociones y experimentándolas conmigo. Gracias a este proceso, he logrado romper muchas barreras que me impedían vivir de manera plena.

Sharon.G

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¿Cómo construir una relación sana contigo mism@?

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¿Qué descubirás en esta guía?

  • Las 5 areas a tener en cuenta para que aprendas a relacionarte contigo de una forma mucho más sana y consciente.
  • Preguntas poderosas para que reflexiones y profundices en la forma que tienes de relacionarte contigo actualmente
  • 5 ejercicios prácticos y 5 consejos finales para que empieces a construir una relación sana y de apoyo contigo.

Los 8 pasos para empezar a quererte, cuidarte, y valorarte de verdad

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¿Qué descubrirás en esta guía?

  • Los 8 motivos por los que te está costando quererte, cuidarte y/o valorarte.

  • 3 formas prácticas y sencillas para gestionar tus resistencias internas a la hora de quererte, cuidarte y valorarte.

  • Los 8 pasos para que puedas empezar a integrar el amor hacia ti.

  • Tip extra: 1 pregunta poderosa para reconectarte con tu amor propio.

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LAS 6 CLAVES PARA EMPEZAR A CONSTRUIR UNA RELACIÓN SANA CONTIGO MISMO

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